Cuaca panas yang ekstrem kini menjadi ancaman serius bagi kesehatan masyarakat. Pakar dari Universitas Gadjah Mada (UGM) mengingatkan tentang bahaya heat stroke atau sengatan panas yang bisa berakibat fatal.
Menurut para ahli, kondisi suhu udara yang sangat tinggi dapat memicu gangguan pada sistem pengaturan suhu tubuh. Jika tubuh tidak mampu mendinginkan diri secara optimal, risiko terkena heat stroke meningkat drastis.
Apa Itu Heat Stroke?
Heat stroke adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika suhu tubuh naik hingga di atas 40 derajat Celsius. Kondisi ini bisa menyebabkan kerusakan organ, bahkan kematian, jika tidak segera ditangani.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
- Suhu tubuh yang sangat tinggi
- Kulit kering dan memerah
- Denyut nadi cepat dan kuat
- Sakit kepala hebat
- Mual dan muntah
- Kebingungan atau penurunan kesadaran
Langkah Pencegahan
Pakar UGM menyarankan beberapa langkah untuk mengurangi risiko heat stroke, antara lain:
- Minum air putih yang cukup meski tidak merasa haus
- Hindari aktivitas fisik berat di luar ruangan saat siang hari
- Gunakan pakaian yang longgar dan berwarna terang
- Berteduh di tempat yang sejuk atau ber-AC
- Kenali gejala awal heat stroke dan segera cari pertolongan medis
Dengan meningkatnya suhu global, kesadaran akan bahaya heat stroke menjadi sangat penting. Masyarakat diimbau untuk selalu waspada dan menjaga kesehatan terutama saat cuaca panas ekstrem melanda.