Puskesmas Tampojung Pregi kembali mengingatkan masyarakat akan bahaya hipertensi dan diabetes yang kini semakin mengancam. Kedua penyakit tidak menular ini seringkali muncul tanpa gejala awal yang jelas, namun dampaknya bisa sangat serius jika tidak segera ditangani.
Pentingnya Deteksi Dini
Petugas kesehatan setempat menekankan bahwa pemeriksaan rutin tekanan darah dan gula darah sangat penting dilakukan. Dengan deteksi dini, risiko komplikasi seperti gagal ginjal, stroke, atau serangan jantung bisa diminimalkan.
PHBS Dimulai dari Lingkungan Terkecil
Kepala Puskesmas Tampojung Pregi menyatakan bahwa penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) harus dimulai dari rumah. Keluarga memiliki peran sentral dalam membentuk kebiasaan sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, tidak merokok, dan mengelola stres dengan baik.
- Membatasi asupan gula, garam, dan lemak berlebih
- Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
- Memeriksakan kesehatan secara berkala ke puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat
- Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekitar
Dengan langkah sederhana namun konsisten, masyarakat diharapkan mampu menekan angka kejadian hipertensi dan diabetes. Puskesmas Tampojung Pregi berkomitmen untuk terus memberikan edukasi dan layanan kesehatan yang mudah diakses oleh seluruh warga.