Cuaca dingin dapat meningkatkan risiko stroke, terutama pada dua waktu tertentu. Menurut sebuah artikel yang dikutip dari Vietnam.vn, stroke lebih mungkin terjadi pada pagi hari dan malam hari saat suhu turun drastis.
Mengapa Cuaca Dingin Meningkatkan Risiko Stroke?
Pada cuaca dingin, pembuluh darah menyempit untuk menjaga suhu tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini, ditambah dengan faktor lain seperti dehidrasi dan kurangnya aktivitas fisik, membuat stroke lebih rentan terjadi.
Dua Waktu Kritis
- Pagi Hari: Setelah bangun tidur, tubuh masih dalam kondisi transisi. Suhu dingin di pagi hari dapat memicu lonjakan tekanan darah secara tiba-tiba.
- Malam Hari: Saat suhu turun di malam hari, terutama jika Anda berada di luar ruangan tanpa pakaian hangat yang memadai, risiko stroke meningkat.
Untuk mengurangi risiko, disarankan untuk selalu menjaga kehangatan tubuh, minum air putih yang cukup, dan menghindari perubahan suhu yang ekstrem. Jika Anda memiliki faktor risiko seperti hipertensi atau diabetes, konsultasikan dengan dokter mengenai langkah-langkah pencegahan yang tepat.