Para ahli medis mengingatkan masyarakat untuk mewaspadai dua kondisi berbahaya yang berkaitan dengan cuaca panas ekstrem, yaitu kelelahan akibat panas (heat exhaustion) dan sengatan panas (heat stroke). Kedua kondisi ini sering kali disalahartikan, padahal memiliki tingkat keparahan yang berbeda.
Mengenal Heat Exhaustion
Kelelahan akibat panas merupakan respons tubuh terhadap kehilangan cairan dan garam secara berlebihan saat berkeringat. Gejala yang muncul meliputi pusing, sakit kepala, mual, kulit terasa dingin dan lembap, serta denyut nadi lemah namun cepat. Seseorang yang mengalami kondisi ini biasanya masih sadar dan dapat merespons pertolongan.
Tanda Bahaya Heat Stroke
Sengatan panas adalah kondisi yang lebih serius dan mengancam jiwa. Ciri utamanya adalah suhu tubuh yang melonjak hingga di atas 40 derajat Celcius, kulit panas dan kemerahan, denyut nadi cepat dan kuat, serta gangguan kesadaran seperti kebingungan atau pingsan. Jika tidak segera ditangani, heat stroke dapat menyebabkan kerusakan organ hingga kematian.
Perbedaan Kunci
- Suhu tubuh: Pada heat exhaustion suhu tubuh masih normal atau sedikit meningkat, sedangkan pada heat stroke suhu tubuh sangat tinggi.
- Kondisi kulit: Kulit penderita heat exhaustion terasa dingin dan lembap, sementara penderita heat stroke memiliki kulit panas, kering, dan kemerahan.
- Tingkat kesadaran: Penderita heat exhaustion masih sadar, namun penderita heat stroke sering mengalami kebingungan atau kehilangan kesadaran.
Dokter menyarankan untuk segera mencari pertolongan medis jika mencurigai seseorang mengalami heat stroke. Sementara itu, heat exhaustion dapat diatasi dengan memindahkan penderita ke tempat teduh, memberikan air minum, serta mengompres tubuh dengan kain basah.