Heat stroke merupakan kondisi darurat medis yang memerlukan penanganan segera untuk mencegah kerusakan organ yang serius. Kondisi ini terjadi ketika suhu tubuh meningkat drastis hingga di atas 40 derajat Celsius akibat paparan panas yang berlebihan.
Menurut para ahli kesehatan, heat stroke dapat menyebabkan kegagalan fungsi organ vital seperti otak, jantung, ginjal, dan hati jika tidak ditangani dengan tepat. Gejala yang perlu diwaspadai meliputi suhu tubuh tinggi, kulit kering dan panas, denyut nadi cepat, sakit kepala, mual, hingga penurunan kesadaran.
Penanganan pertama yang dianjurkan adalah memindahkan penderita ke tempat yang sejuk dan teduh. Selanjutnya, turunkan suhu tubuh secara bertahap dengan mengompres bagian leher, ketiak, dan selangkangan menggunakan air dingin. Pemberian cairan melalui infus juga sering diperlukan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Pencegahan tetap menjadi langkah terbaik. Hindari aktivitas berat di luar ruangan saat cuaca panas terik, terutama pada jam 10 pagi hingga 4 sore. Perbanyak minum air putih, kenakan pakaian longgar dan berwarna terang, serta gunakan topi atau payung saat beraktivitas di bawah sinar matahari.
Kelompok yang berisiko tinggi mengalami heat stroke antara lain lansia, anak-anak, orang dengan penyakit kronis, dan mereka yang bekerja di lingkungan panas. Oleh karena itu, pengawasan ekstra diperlukan pada kelompok tersebut saat cuaca ekstrem.
Jika Anda atau orang di sekitar mengalami gejala heat stroke, segera cari pertolongan medis. Semakin cepat ditangani, semakin kecil risiko kerusakan organ permanen yang mungkin terjadi.