Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) mendesak pemerintah dan masyarakat untuk mengambil langkah konkret menghadapi ancaman heat stroke seiring meningkatnya suhu udara yang ekstrem.
Ancaman Heat Stroke di Cuaca Panas
Heat stroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika tubuh tidak mampu mengatur suhu internalnya akibat paparan panas berlebihan. Gejalanya meliputi pusing, mual, kulit kering, dan suhu tubuh yang sangat tinggi. Jika tidak ditangani segera, kondisi ini bisa berakibat fatal.
Rekomendasi IAKMI untuk Masyarakat
IAKMI memberikan beberapa saran praktis untuk melindungi diri dari heat stroke:
- Minum air putih secara teratur meskipun tidak merasa haus
- Hindari aktivitas fisik berat di luar ruangan pada siang hari
- Gunakan pakaian longgar, ringan, dan berwarna terang
- Kenakan topi atau payung saat beraktivitas di luar
- Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30
Peran Pemerintah dalam Mitigasi
IAKMI juga mendorong pemerintah untuk menyediakan tempat berteduh di area publik, memperkuat sistem peringatan dini gelombang panas, serta mengedukasi masyarakat melalui berbagai saluran komunikasi. Langkah-langkah ini penting untuk mengurangi risiko heat stroke terutama bagi kelompok rentan seperti lansia, anak-anak, dan pekerja luar ruangan.
Dengan suhu yang diprediksi akan terus meningkat, kewaspadaan dan tindakan preventif menjadi kunci untuk menjaga kesehatan masyarakat di tengah cuaca panas yang ekstrem.