Kebakaran hutan dan lahan (Karhutla) kembali melanda sejumlah wilayah di Indonesia. Selain merusak ekosistem, asap yang ditimbulkan juga membawa ancaman serius bagi kesehatan, terutama bagi penderita asma. Dokter spesialis paru memberikan saran penting untuk melindungi diri dari dampak buruk asap Karhutla.
Mengapa Asap Karhutla Berbahaya bagi Penderita Asma?
Asap dari kebakaran hutan mengandung partikel halus (PM2.5) dan berbagai zat kimia berbahaya. Partikel-partikel ini dapat masuk jauh ke dalam saluran pernapasan dan memicu peradangan. Bagi penderita asma yang saluran napasnya sudah sensitif, paparan asap dapat memperburuk gejala dan memicu serangan asma yang parah.
Saran Dokter untuk Penderita Asma
Dokter menyarankan beberapa langkah yang bisa diambil penderita asma untuk mengurangi risiko selama musim Karhutla:
- Gunakan Masker: Kenakan masker N95 atau masker yang dapat menyaring partikel halus saat berada di luar ruangan. Masker kain biasa tidak cukup efektif.
- Batasi Aktivitas di Luar Ruangan: Sebisa mungkin, hindari keluar rumah saat kualitas udara buruk. Tutup jendela dan pintu untuk mencegah asap masuk.
- Gunakan Alat Pembersih Udara: Jika memungkinkan, gunakan air purifier di dalam ruangan untuk menjaga kualitas udara tetap bersih.
- Jaga Obat Asma Selalu Tersedia: Pastikan obat inhaler atau obat asma lainnya selalu dalam jangkauan. Jika gejala muncul, segera gunakan obat sesuai anjuran dokter.
- Pantau Kualitas Udara: Perhatikan informasi Indeks Standar Pencemar Udara (ISPU) di daerah Anda. Hindari aktivitas di luar jika ISPU menunjukkan level tidak sehat.
- Segera ke Dokter Jika Gejala Memburuk: Jangan tunda untuk mencari pertolongan medis jika sesak napas, batuk, atau mengi tidak kunjung membaik meski sudah minum obat.
Dengan mengikuti saran di atas, penderita asma dapat meminimalkan risiko kesehatan akibat asap kebakaran hutan dan lahan. Tetap waspada dan jaga kesehatan selalu.