Wali Kota Yota Balad secara resmi membuka kegiatan sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) yang bertujuan untuk mencegah dan menanggulangi penyakit tidak menular. Acara ini digelar sebagai upaya pemerintah daerah dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola hidup sehat.
Tujuan dan Manfaat Germas
Program Germas merupakan inisiatif nasional yang mendorong masyarakat untuk menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari. Melalui sosialisasi ini, diharapkan warga dapat lebih memahami cara-cara sederhana untuk mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung.
Dalam sambutannya, Wako Yota Balad menekankan bahwa pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan. Ia mengajak seluruh elemen masyarakat untuk aktif berpartisipasi dalam kegiatan fisik, mengonsumsi makanan bergizi, dan rutin memeriksakan kesehatan.
Langkah Konkret yang Disosialisasikan
Beberapa langkah konkret yang diperkenalkan dalam sosialisasi ini meliputi:
- Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
- Mengonsumsi sayur dan buah dalam jumlah cukup
- Tidak merokok dan menghindari alkohol
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala
- Mengelola stres dengan baik
Kegiatan ini mendapat sambutan positif dari masyarakat. Mereka berharap program serupa dapat terus digalakkan agar kualitas hidup warga semakin meningkat dan angka penyakit tidak menular dapat ditekan.