Menjelang bulan Ramadan, Rumah Sakit Universitas Airlangga (RS UNAIR) memberikan panduan berpuasa yang aman bagi penderita gangguan ginjal dan lambung. Panduan ini bertujuan agar umat Muslim dapat menjalankan ibadah puasa tanpa mengorbankan kesehatan.
Tips untuk Penderita Gangguan Ginjal
Bagi penderita gangguan ginjal, RS UNAIR menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan berpuasa. Beberapa tips yang diberikan antara lain:
- Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.
- Hindari makanan tinggi garam dan protein berlebih yang dapat membebani ginjal.
- Konsumsi buah dan sayur segar sebagai sumber vitamin dan mineral.
Tips untuk Penderita Gangguan Lambung
Penderita gangguan lambung seperti maag atau GERD juga perlu memperhatikan pola makan selama puasa. Berikut rekomendasi dari RS UNAIR:
- Makanlah dalam porsi kecil namun sering, terutama saat sahur dan berbuka.
- Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak yang dapat memicu naiknya asam lambung.
- Jangan langsung tidur setelah makan; beri jeda minimal 2 jam.
Dengan mengikuti tips ini, penderita gangguan ginjal dan lambung diharapkan dapat menjalani puasa dengan nyaman dan tetap sehat. RS UNAIR juga mengingatkan untuk segera mencari pertolongan medis jika gejala memburuk selama berpuasa.