RSUD SSMA Pontianak baru-baru ini mengadakan kegiatan edukasi bagi para peserta Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis). Dalam acara tersebut, peserta diberikan pengetahuan mendalam tentang lima pilar utama dalam mengelola diabetes.
Lima Pilar Pengelolaan Diabetes
Lima pilar yang menjadi fokus edukasi meliputi pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, pemantauan gula darah, kepatuhan minum obat, serta edukasi dan konseling berkelanjutan. Setiap pilar memiliki peran penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah komplikasi.
Pola Makan Sehat
Peserta diajarkan untuk memilih makanan dengan indeks glikemik rendah, memperbanyak serat, dan menghindari gula berlebih. Konsistensi dalam pola makan menjadi kunci utama.
Aktivitas Fisik Teratur
Olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau senam dianjurkan dilakukan minimal 30 menit setiap hari. Aktivitas fisik membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Pemantauan Gula Darah
Peserta diedukasi cara memeriksa gula darah mandiri dan mencatat hasilnya secara rutin. Data ini berguna untuk menyesuaikan pengobatan.
Kepatuhan Minum Obat
Ketaatan dalam mengonsumsi obat sesuai resep dokter sangat ditekankan. Jangan menghentikan atau mengubah dosis tanpa konsultasi.
Edukasi dan Konseling Berkelanjutan
Edukasi tidak berhenti di sini. Peserta didorong untuk terus belajar dan berkonsultasi dengan tenaga medis guna memperbarui pengetahuan mereka tentang diabetes.
Kegiatan ini diharapkan mampu meningkatkan kualitas hidup peserta Prolanis dan menekan angka komplikasi diabetes di Pontianak.