Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan (Poltekkes Kemenkes) Medan baru-baru ini menggelar kegiatan edukasi mengenai perawatan kaki mandiri atau foot self-care. Program ini mengusung teknik effleurage sebagai metode utama untuk meningkatkan kesehatan kaki.
Kegiatan yang berlangsung di kampus Poltekkes Kemenkes Medan ini diikuti oleh puluhan peserta dari kalangan mahasiswa dan masyarakat umum. Mereka mendapatkan pelatihan langsung tentang cara melakukan pijatan ringan pada kaki menggunakan teknik effleurage.
Apa Itu Teknik Effleurage?
Effleurage adalah teknik pijatan dengan gerakan mengusap atau mengelus lembut pada permukaan kulit. Teknik ini biasanya dilakukan dengan telapak tangan atau ujung jari, dengan tekanan ringan hingga sedang. Tujuannya adalah untuk merangsang sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan memberikan efek relaksasi.
Dalam konteks perawatan kaki, effleurage dapat membantu mencegah berbagai masalah seperti kaki bengkak, kram, dan kelelahan. Terutama bagi penderita diabetes, perawatan kaki yang baik sangat penting untuk menghindari komplikasi serius.
Manfaat Foot Self-Care dengan Effleurage
- Meningkatkan aliran darah ke kaki dan pergelangan kaki
- Mengurangi pembengkakan akibat penumpukan cairan
- Membantu relaksasi otot-otot kaki yang tegang
- Mencegah terbentuknya kapalan dan luka pada kaki
- Meningkatkan kesadaran akan kondisi kaki secara keseluruhan
Para peserta sangat antusias mengikuti sesi praktik yang dipandu oleh dosen dan mahasiswa Poltekkes Kemenkes Medan. Mereka diajarkan langkah demi langkah mulai dari persiapan, teknik dasar, hingga frekuensi yang dianjurkan.
Kegiatan ini merupakan bagian dari program pengabdian masyarakat yang rutin dilakukan oleh Poltekkes Kemenkes Medan. Dengan edukasi ini, diharapkan masyarakat dapat menerapkan perawatan kaki mandiri secara rutin di rumah, sehingga kualitas hidup mereka meningkat.