Iwet Ramadhan, seorang figur publik, baru-baru ini berbagi cerita mengenai perubahan gaya hidup yang ia terapkan setelah mengalami serangan stroke. Dalam wawancara dengan sebuah media, ia mengungkapkan bahwa kejadian tersebut menjadi titik balik yang signifikan dalam hidupnya.
Setelah menjalani masa pemulihan, Iwet mulai menerapkan berbagai kebiasaan sehat untuk menjaga kondisi tubuhnya. Ia mengaku lebih disiplin dalam mengatur pola makan, memastikan asupan nutrisi yang seimbang, serta menghindari makanan yang dapat memicu masalah kesehatan.
Selain itu, Iwet juga rutin melakukan olahraga ringan dan latihan fisik yang direkomendasikan oleh dokter. Ia menekankan pentingnya menjaga tekanan darah dan kadar gula tetap stabil, serta rutin memeriksakan kesehatannya secara berkala.
Tak hanya fisik, Iwet juga menyoroti aspek mental. Ia berusaha mengelola stres dengan lebih baik melalui meditasi dan kegiatan positif lainnya. Menurutnya, dukungan dari keluarga dan teman terdekat sangat membantu proses pemulihannya.
Iwet berharap pengalamannya dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk lebih peduli terhadap kesehatan, terutama dalam mencegah stroke. Ia mengingatkan bahwa perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari dapat berdampak besar untuk kualitas hidup jangka panjang.