Yayasan Kanker Indonesia (YKI) Kepulauan Riau kembali menunjukkan kepeduliannya terhadap generasi muda. Kali ini, YKI Kepri menggelar edukasi kesehatan di SMA Negeri 3 Batam. Kegiatan ini menyasar para pelajar dengan tujuan menanamkan kesadaran tentang pentingnya pencegahan kanker sejak usia dini.
Dewi Ansar: Generasi Muda Garda Terdepan Pencegahan Kanker
Dalam acara tersebut, Dewi Ansar yang turut hadir memberikan semangat kepada para siswa. Ia menegaskan bahwa generasi Z memiliki peran strategis dalam menekan angka kasus kanker di masa depan. Menurutnya, kebiasaan sehat yang dibangun sekarang akan sangat menentukan kualitas hidup mereka di kemudian hari.
Dewi Ansar juga mengajak para pelajar untuk menjadi agen perubahan di lingkungan sekitarnya. Ia berharap informasi yang diperoleh dari kegiatan ini dapat dibagikan kepada keluarga dan teman-teman, sehingga manfaatnya semakin luas.
Pola Hidup Sehat sebagai Kunci Utama
Pada kesempatan itu, para pelajar mendapatkan pengetahuan tentang berbagai faktor risiko kanker. Beberapa di antaranya adalah kebiasaan merokok, konsumsi makanan tidak sehat, kurang aktivitas fisik, dan paparan zat berbahaya. Edukasi ini menekankan bahwa perubahan gaya hidup sederhana dapat menurunkan risiko terkena kanker secara signifikan.
Adapun langkah-langkah pencegahan yang disampaikan meliputi:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan perbanyak sayur dan buah.
- Menghindari rokok dan alkohol sejak dini.
- Melakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari.
- Menjaga berat badan ideal dan mengelola stres dengan baik.
- Melakukan deteksi dini secara berkala sesuai anjuran tenaga kesehatan.
Membangun Kesadaran Kanker di Kalangan Pelajar
Kegiatan ini merupakan bagian dari program berkelanjutan YKI Kepri dalam meningkatkan literasi kesehatan masyarakat, khususnya pelajar. Melalui pendekatan yang interaktif, para siswa diajak berdialog dan berdiskusi sehingga materi yang disampaikan lebih mudah dipahami dan diingat.
SMA Negeri 3 Batam menjadi salah satu sekolah yang dipilih karena dianggap memiliki peran penting dalam membentuk karakter generasi muda. Diharapkan, kegiatan serupa dapat terus digelar di berbagai sekolah lain di Kepulauan Riau.
Dengan adanya edukasi ini, YKI Kepri dan Dewi Ansar berharap generasi muda Batam semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan. Mencegah lebih baik daripada mengobati, dan langkah paling awal adalah membangun kesadaran sejak sekarang.