Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya (Unesa) menciptakan terapi inovatif bernama Mindful Sweetness Therapy (MST) yang dirancang khusus bagi penderita diabetes. Metode ini menggabungkan pendekatan psikologis dan pengelolaan pola makan secara sadar untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Apa itu Mindful Sweetness Therapy?
MST adalah terapi yang mengajarkan pasien untuk lebih peka terhadap rasa manis dan efeknya pada tubuh. Dengan teknik mindfulness, penderita diabetes diajak menikmati makanan manis dalam porsi kecil tanpa rasa bersalah, namun tetap menjaga keseimbangan glukosa.
Manfaat Utama MST
- Meningkatkan kesadaran akan asupan gula harian
- Mengurangi keinginan mengonsumsi gula berlebihan
- Mendukung kepatuhan pada pola makan sehat tanpa stres
- Membantu menstabilkan gula darah secara alami
Program ini juga dilengkapi dengan panduan aktivitas fisik ringan dan teknik relaksasi. Tim mahasiswa berharap MST dapat menjadi alternatif pendamping terapi medis konvensional. Uji coba awal menunjukkan hasil positif pada sekelompok pasien di Surabaya, dengan penurunan signifikan kadar HbA1c setelah 8 minggu penerapan.
Ke depannya, para peneliti berencana mengembangkan aplikasi digital untuk mempermudah pemantauan dan edukasi pasien secara jarak jauh. Inovasi ini mendapat apresiasi dari dosen pembimbing dan pelaku industri kesehatan. MST dinilai relevan dengan gaya hidup modern yang serba cepat namun tetap memerlukan perhatian khusus pada kesehatan metabolik.