Banyak orang mengira bahwa diabetes hanya mengancam mereka yang memiliki berat badan berlebih. Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Faktanya, individu dengan postur tubuh kurus pun tetap memiliki risiko terkena penyakit diabetes, terutama diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan obesitas dan gaya hidup tidak aktif. Namun, faktor genetik dan distribusi lemak dalam tubuh juga memegang peranan penting. Seseorang yang tampak kurus bisa saja memiliki kadar lemak visceral yang tinggi di area perut, yang justru lebih berbahaya daripada lemak di bawah kulit.
Lemak visceral ini dapat menyebabkan resistensi insulin, yaitu kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik. Akibatnya, gula darah tidak bisa masuk ke dalam sel dan menumpuk di aliran darah. Inilah yang kemudian memicu diabetes.
Selain itu, faktor risiko lain seperti riwayat keluarga dengan diabetes, pola makan tinggi gula dan karbohidrat olahan, serta kurangnya aktivitas fisik juga berkontribusi besar, terlepas dari berat badan seseorang.
Oleh karena itu, penting bagi semua orang, termasuk yang bertubuh kurus, untuk tetap memeriksakan kadar gula darah secara rutin. Gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur adalah kunci utama untuk mencegah diabetes, tanpa memandang bentuk tubuh.