Sebuah kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis di Banten mengungkap fakta yang mengkhawatirkan. Sebagian besar peserta yang mengikuti program tersebut diketahui memiliki aktivitas fisik yang sangat rendah. Kondisi ini membuat mereka rentan terhadap berbagai penyakit tidak menular, seperti diabetes melitus dan hipertensi.
Menurut data yang dihimpun dari pelaksanaan cek kesehatan gratis, mayoritas peserta mengaku jarang melakukan olahraga atau kegiatan fisik lainnya. Kebiasaan kurang gerak ini menjadi faktor risiko utama yang dapat memicu lonjakan kadar gula darah dan tekanan darah tinggi.
Para tenaga medis yang terlibat dalam program tersebut mengingatkan bahwa gaya hidup sedentari perlu segera diubah. Jika tidak, risiko terkena diabetes dan hipertensi akan semakin besar, terutama di kalangan orang dewasa dan lanjut usia.
Kegiatan cek kesehatan gratis ini sendiri bertujuan untuk mendeteksi dini berbagai masalah kesehatan. Namun, temuan ini menunjukkan bahwa edukasi tentang pentingnya aktivitas fisik juga harus digencarkan bersamaan dengan upaya skrining.
Masyarakat diimbau untuk menyisihkan waktu setidaknya 30 menit setiap hari untuk berolahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau senam. Dengan begitu, risiko penyakit kronis dapat ditekan dan kualitas hidup pun meningkat.