Dalam rangka memperingati Bulan Kesadaran Kanker Payudara (Breast Cancer Awareness Month), komunitas Shift to Balance menyelenggarakan acara gabungan yoga dan pilates, atau yang dikenal dengan istilah yogalates. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya deteksi dini dan gaya hidup sehat dalam mencegah kanker payudara.
Acara yang digelar di Malang ini diikuti oleh puluhan peserta yang antusias. Mereka diajak untuk berpartisipasi dalam serangkaian gerakan yoga dan pilates yang dirancang khusus untuk memperkuat tubuh bagian atas, meningkatkan fleksibilitas, serta mengurangi stres. Instruktur berpengalaman memandu setiap sesi dengan penuh perhatian, memastikan peserta mendapatkan manfaat maksimal dari setiap gerakan.
Menurut panitia, pemilihan yogalates sebagai kegiatan utama bukan tanpa alasan. Kombinasi yoga dan pilates dinilai sangat efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, dua aspek yang sangat penting bagi para pejuang kanker payudara maupun masyarakat umum. Selain itu, suasana kebersamaan dan dukungan antar peserta menjadi nilai tambah yang memperkuat semangat solidaritas dalam memerangi penyakit ini.
Kegiatan ini juga diisi dengan sesi edukasi singkat mengenai faktor risiko kanker payudara, pentingnya pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), dan kapan waktu yang tepat untuk melakukan skrining ke fasilitas kesehatan. Para peserta mendapat kesempatan untuk bertanya langsung kepada tenaga kesehatan yang hadir.
Komunitas Shift to Balance berharap acara serupa dapat terus digelar secara rutin, tidak hanya saat Bulan Kesadaran Kanker Payudara, tetapi juga sepanjang tahun. Dengan demikian, pesan tentang pentingnya deteksi dini dan pola hidup sehat dapat terus menyebar luas dan menyelamatkan lebih banyak nyawa.