Sebuah studi terbaru dari Australia mengungkapkan bahwa kondisi otot tubuh dapat memengaruhi risiko seseorang terkena diabetes. Temuan ini memberikan wawasan baru tentang faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penyakit metabolik tersebut.
Para peneliti menemukan bahwa kualitas dan fungsi otot, bukan hanya jumlah massa otot, berperan penting dalam mengatur kadar gula darah. Otot yang sehat dan aktif dapat membantu tubuh menggunakan insulin secara lebih efisien, sehingga menurunkan risiko resistensi insulin yang menjadi pemicu utama diabetes tipe 2.
Studi ini juga menekankan pentingnya menjaga kebugaran otot melalui olahraga teratur dan pola makan seimbang. Aktivitas fisik seperti latihan kekuatan dan aerobik dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko diabetes.
Temuan ini diharapkan dapat mendorong masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan otot sebagai bagian dari upaya pencegahan diabetes. Para ahli menyarankan untuk melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga fungsi otot tetap optimal.