Bagi lansia yang menderita diabetes, menjaga tubuh tetap aktif sangatlah penting. Pasalnya, kebiasaan hanya berdiam diri di tempat tidur dapat memperburuk kondisi kesehatan mereka.
Menurut para ahli, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, peregangan, atau senam sederhana dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sirkulasi. Hal ini juga mencegah risiko komplikasi seperti luka yang sulit sembuh atau masalah pada kaki.
Para perawat dan keluarga disarankan untuk mendorong lansia diabetes agar tidak terus-menerus berbaring. Mereka perlu diajak bergerak secara teratur, meskipun hanya sebentar setiap hari.
Dengan demikian, kualitas hidup lansia diabetes dapat meningkat dan risiko penyakit lain pun berkurang.