Minuman bersoda yang sering dikonsumsi banyak orang ternyata menyimpan bahaya tersembunyi bagi kesehatan ginjal. Dokter spesialis mengingatkan bahwa kebiasaan minum soda secara rutin dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
Menurut penjelasan medis, kandungan asam fosfat dan fruktosa dalam minuman bersoda menjadi faktor utama pemicu masalah ini. Asam fosfat dapat mengubah pH urine menjadi lebih asam, sehingga memudahkan kristalisasi mineral seperti kalsium dan oksalat di dalam ginjal. Sementara itu, fruktosa mempercepat ekskresi kalsium melalui urine, yang kemudian membentuk kristal keras penyebab batu ginjal.
Dokter menyarankan untuk membatasi konsumsi minuman bersoda dan menggantinya dengan air putih yang cukup. Selain itu, perbanyak konsumsi buah-buahan segar dan sayuran untuk menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh. Jika Anda sering merasakan nyeri di pinggang atau saat buang air kecil, segera periksakan diri ke dokter untuk deteksi dini.
Informasi ini dihimpun dari berbagai sumber terpercaya, termasuk laporan dari Tribunnews.com dan portal kesehatan Obat.id.